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"Flan" au soja et à la banane sans lactose et sans gluten 🍌 1 pot de yaourt de soja 2 œuf 2 pots farine de maïs (ou autre) 4 pots de lait Végétal (ici Amande intense) 1 c.a.s de sucre ( vous pouvez en mettre plus, jusqu'à 1 pot) 2 bananes écrasées Vanille en poudre ou liquide Mélangez les œufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez dans l'ordre le yaourt, la farine, le lait et les bananes. Terminez avec la vanille et versez dans un plat. Vous pouvez soupoudrer de sucre pour que le dessus soit croquant. Enfournez 40 min env à 180° Il doit être encore tremblant à la sortie du four. Enjoy 🎉 #recettediet#diet#healthy#healthychoices#healthydiet#healthymeal#healthyfood#healthyrecipes#healthymeal#easymeal#easyrecipes#eatclean#recettefacile#ideerecette#recettesaine#mangersain#mangermieux#mangersainement#fourchetteetbikini#croqkilos#vegetarianrecipe#vegetarian#vegetarianfood#lowcarbrecipes#lowcarbfood#veggie#dessert#stayfit#yummy#glutenfree#dessertsansgluten


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If your metabolism is "high" (or fast), you will burn more calories at rest and during activity. A high metabolism means you'll need to take in more calories to maintain your weight. That's one reason why some people can eat more than others without gaining weight. 10 Easy Ways to Boost Your Metabolism 1. Eat Plenty of Protein at Every Meal 2. Drink More Cold Water 3. Do a High-Intensity Workout 4. Lift Heavy Things 5. Stand up More 6. Drink Green Tea or Oolong Tea 7. Eat Spicy Foods 8. Get a Good Night's Sleep 9. Drink Coffee 10. Replace Cooking Fats with Coconut Oil #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlosstips #weightlossmotivation #weightmanagement #weightwatchers #weight #weightlossgoals #weightlossinspiration #dietplan #diet #dietfood #diettips #indianfood #indiandiet #indiandietplan #indiandietforweightloss #indianfoodie #indiansnacks #health #metabolismbooster #metabolism #excersize #metabolismboost #stayfit #fitness #healthylifestyle


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Schöne Squats für schönen Hintern ☝️ @lu_coaching weiß genau, wie es richtig geht! __________ Euer GZ-Heisler-Team 💪 #lesson #2020 __________ Falscher Ratschlag bei Squats⛔️ || Goblet-Squats sind eine effektive Kniebeugevariante. Das Gewicht vor der Brust sorgt dafür, dass die Rumpfmuskulatur aktiviert und der Körper zu einer aufrechteren Haltung gezwungen wird, was den unteren Rücken schont ❌ Bei Squats ist ein häufiger Ratschlag: "Hab das Gefühl dich nach hinten auf einen Stuhl zu setzen". Doch was passiert dann in der Regel? Die Brust fällt nach vorne, der Rücken wird instabil bzw. rundet ein und eine tiefe Kniebeuge scheint aufgrund von Gleichgewichtsproblemen unmöglich ✅ Deswegen sollte der Ratschlag eher sein, die Knie aktiv nach außen und VORNE zu schieben. Also in eine Dorsalflexion im Sprunggelenk gehen und sich zwischen die Knie zu setzen. Ja die Knie können, dürfen und sollen sogar (etwas) über die Zehenspitzen. Die Brust bleibt dabei aufrecht und der Rücken stets angespannt und gerade! ℹ️ Sollte diese Bewegung für Euch schwierig sein, dann gilt es, an der Mobilität im Sprunggelenk zu arbeiten! Diverse Übungen findet Ihr diesbezüglich im Mobility-Guide von @lu_coaching


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Ausgebucht 🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️ mit der reduzierten Teilnehmeranzahl sind die Kurse sehr schnell ausgebucht. Wir erweitern das Angebot und bleiben natürlich auch online für Euch! Nutzt unser Buchungssystem 😊 #pilates #pilatesessen #evapilates #onlinepilates #fitogram #stayfit #weareback #rüttenscheid #stadtessen


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If you keep at something you will eventually succeed, so please keep going ... & never give up‼️‼️‼️ . . . For bookings 📧 Shatifahantionette@gmail.com SERIOUS INQUIRIES ONLY• #beginneryogi #yoga #yogi #nudeyogi #tease #theyogitease #yogitease #yogimodel #yogilife #yogisofinstagram #yogisofig #flexible #bendi #ibendidontbreak #gymastics #ballet #fitness #stayfit #stayinshape #thenudisttease #shatifahantionette #follow #explorepage #yogisofinstagram #nudeyoga #nudistatheart #thenudist


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Life was never bed of roses, got to give it back with whatever it brings to you. #stayfit, stay alive💪


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This is one of many good exercises for core strength so workout your core daily find your abs fitness and stayfit!!!!! #fitness #health #workout #strength #muscle #stayfit #core #abs #bodyhealth #neverquit #exercisedaily


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Happy Tuesday! Come join me tonight for FREE Virtual zumba toning at 5PM EDT (Miami time). You will need light weights. No more than 2.5 lbs. Just download the zoom app and enter my ID. Let's stay fit together! Download ZOOM app ID: 7422458241 https://us04web.zoom.us/j/7422458241 . . . #fitnessclass #virtualfitness #virtualclass #virtualclasses  #fitathome #fitnessaddicted #zumbatoning #zumbalove #zumba #zumbalove #zumbaclass #zininstructor #zumbatuesday #zumbafitness #ilovezumba #ilovezumbafitness #zumbawear #iamzin #zininstructor #dancewithme #zumbalife #lovedance #pump #fitmom #getfit #stayfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessgirl #virtualzumbatoning


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Make working out from home suitable. Wellness gear is something that we provide as well. #Stayfit #stayhealthy


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Para todo mal el mar y para todo bien también ✌🏻🌴 . . . . . . #fitmotivation #fitnessgirl #fitness #beach #motivacion #inprocess #prepmodeon #gymholic #growing #gym #motivation #competitor #bodybuilder #stayfit


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Hier meine lieben Freunde das Video zum Thema Narzismus und Stalking. Hab es beides vereint. Musste das Video leider teilen, damit ich es hochladen kann. Also wenn ihr die eine Hälfte angeguckt habt, müsst ihr einmal nach links wischen um dir zweite Hälfte zu sehen. Hoffe das es euch gefällt. Lasst es mich wissen in den Kommentaren.💜 #narzismus #narzissmus #narzissmusverstehen #mobbing #gegenmobbing #mobbingstreettrucks #mobbingopfer #stopmobbing #stalker #stalkers #stalkersbelike #stalkersindüberall #staypositive #stalking #killingstalking #killingstalkingedit #stalkersindscheisse #narzist #narzistischermissbrauch #narzistischepersnlichkeitsstörung #staytruthtoyourself #gemeinsamsindwirstark #staystrong #stayhealthy #staysafe #stay #stayfit #staytuned #stayhappy #dubistschn


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Let's do it!🤗Nehmt eine Wassermelone🍉 und los geht's! Und nach dem Workout einfach genießen! #watermelon #trainhard #nevergiveup #trainwithme #staypositive #stayfit


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When you're happy and loving yourself on the inside, it shines so bright on the outside.🤗😊 • • Workout Fit by @lakiactive Ark Sports Bra & Leggings Color: Steel Size: Small Comes in 4 other colors: √ Ocean √ Midnight √ Ash √ Peach • •Discount Code: Naturally Ashanti for 20% off • #smile #smilemore #love #loveyourself #lovewins #lakiactivewear #laki #lakiambassador #workoutgear #gear #thatnewnew #fit #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #fitnessgirl #fitfam #fitnation #poses #pose #collage #collageart #stayfit #staysafe


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1. Plyo press ups 2. Press ups with claps 3 ladder walks 4. In and out ladder #plyometrics #fitness #stayfit #stayfitstayhealthy #training #pressups


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Er wordt door de meeste teams weer volop getraind volgens het aangepaste trainingsschema. 💪🏼💦 Zo ook onze dames en heren teams en wel op verschillende locaties om de groepen niet te groot te laten worden. 💚🦠 #stayfit #coronaproof


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I don't like to ride a real bike so i have this thing...Sitting still isn't really good for my legs. So go legs go! #pedalo #stayfit #varicoseveins #keeponmoving #tvworkout


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STAY FIT💪🏻💪🏽💪🏾 . Листай карусель💘🎠 . Делай этот комплекс каждый день, и рельефный пресс не заставит тебя долго ждать🤗 #stayfit #спорт #мотивация


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