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Deixe aquele like para nos ajudar! ❤️ . . . BERINGELA RECHEADA 😱🍆.⁣ ⁣ Só não gosta de verdura/legumes quem não quer 😋 hahaha tem TANTAS formas de variar e fazer e mil temperos para colocar.⁣ ⁣ Vamos lá, para essa Beringela deliciosa⁣ 👉🏻 Fatie a beringela espaçando mais ou menos 1 dedo.⁣ 👉🏻 Pique cebola, alho e tomate - tempere com sal e o que mais desejar e refogue.⁣ 👉🏻 Adicione esse refogado entre as fatias da beringela.⁣ 👉🏻 Coloque queijo por cima e leve ao forno já pré - aquecido por 25min (fique de 👁).⁣ . . . . . #dieta #eficaz #lowcarb #baixocarboidrato #queimarcaloria #queimargordura #queimargordura #superlight #nofatness #fitness #emagrecersaudavel #secarem30


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Još jedan meni omiljeni istočno Evropski rekvizit.. Rusko zvono,grija ili kettlebell. Vežbanje sa Kettlebelom troši mnogo kalorija, a ta brojka može da dosegne i do 1500 cal/h. Tako visoka potrošnja kalorija ubrzava metabolizam i podstiče sagorevanje potkožnih masti..a ujedno definiše celo telo. Ali ajmo redom... Naime, ovo „đule sa drškom“ kako ga mnogi zovu, se koristi za balističke vežbe u kojima je zamajac ne samo dozvoljen nego i neophodan. Zamahivanje rukom dok u njoj držite kettlebell je bezbedno zato što je centar mase iza vaše ruke, za razliku od običnog slobodnog tega kojima se ne preporučuje bilo kakvo zamahivanje. Kettlebell poboljšava i snagu i izdržiljost a da pri tome aktivira i neke mišiće koji se ne aktiviraju klasičnim vežbama tegovima. Kettlebell je teg od livenog gvožđa koji pruža mnoge prednosti pri kardiovaskularnim vežbama, vežbama snage i fleksibilnosti, koristeći tzv. balističke pokrete. Uz redovno vežbanje sa kettlebellom moći ćete da: povećate izdržljivost smanjite masne naslage povećate snagu zategnete mišiće zadnjice povećate mišićnu masu dobijete na fleksibilnosti, boljem balansu, koordinaciji i stabilnosti generalno poboljšanje fizičke kondicije i sportskih sposobnosti Zateže,oblikuje telo,sagoreva kalorije...to je Kettlebell #trener #trening #fitness #stomak #zdravahrana #zdravlje #cardioworkout #cardio #vezbekodkuce #vezbe #belgrade #beograd #srbija #bodybuilding #fitness #covıd19 #corona #izolacija #grija #kettlebell


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🇺🇸Keep calm because this too shall pass, keep inspired • • • 🇪🇸Mantén la calma esto pasará. • • • Castle Rock State Park (California) 2017 #climber @chris_sharma #climbing #climb #rockclimbing #sportclimbing #climbing_pictures #tradclimbing #getstrong #boulder #bouldering #bloc #klettern #arrampicata #escalade #escalada #explore #indoorclimbing #adventure #exercise #fitness #training #athlete #climbmore #sport #food #comida #bar @petzl_official @prana @tenayaclimbing @maximropes


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Добрый день!!))😎 Догорогие-любимые)))🤗🤗🤗 Предлагаю к просмотру и к применению в домашних условиях, несколько физических упражнений в перерыве между кухней и диваном!!!)))😂😂😂😎 Отмазки типа, у меня нет пола и бутыля с водой не катят!!!))😶😶😶 Вы сможете, я в вас верю!!))😚😚😚#выпады #фитбол #бутыль #sport #fitness #kiev #шарлот


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Joseph Pilates refinou seu sistema de exercícios durante a Primeira Guerra Mundial e o usava para manter os prisioneiros em forma, quando a gripe atingiu a Inglaterra, os companheiros de Joseph não foram afetados. ⠀ Para Katharina Hesse , especialista em sistema linfático, quando praticamos Pilates, fazemos movimentos nos ajudam a drenar o sistema linfático e desintoxicar o corpo, mobilizando as articulações onde os linfonodos estão localizados e também estimulando a área ao redor do umbigo. ⠀ O Pilates também pode ter uma influência positiva no sistema digestivo devido ao seu efeito de massagem nos órgãos e à maneira única de mover o corpo em diferentes planos. Exercícios como o alongamento de uma perna no tapete ou a massagem no estômago no reformador são ótimos exemplos de como o Pilates pode ajudar o sistema digestivo e incentivar a desintoxicação. ⠀ Trecho de conteúdo Polestar Pilates . . . . #physiopilates #geraçopilates #pilates #pilateslovers #pilateslife #fitness #euamopilates


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🆘 Muita atenção 🆘 ⠀ 😔 Tem dificuldade em emagrecer? Assista os Stories!! ⠀ 💆 Marque as suas amigas que querem emagrecer! ⠀ ➡ Deseja eliminar 6 quilos em pouco tempo e ter mais saúde? ⠀ 🍵 Consuma o chá 30 ervas que entre 10 nutricionistas 10 recomendam para ⤵ ⠀ ✅ Eliminar o inchaço ✅Desintoxica o corpo ✅Acelerar o metabolismo ✅Perda de peso rápido ⠀ 🔘 Produto 100% natural com uma formula exclusiva! ⠀ 🆘 BÔNUS EXCLUSIVO 🆘 ⠀ 💊 Ganhe um Turbo Fit Pro o melhor suplemento emagrecedor do mercado totalmente gratuito na compra do chá seca barriga. ⠀ 😲 E o preço de tudo isso? 5 unidades do chá seca barriga + Turbo Fit Pro = Por APENAS R$77,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀ ⭕ OBS: 5 unidades do chá seca barriga é o ciclo de uso de 2 meses e você pode perder até 10 quilos no período de uso. ⠀ 🚫 Pouquíssimas Unidades 🚫 Para adquirir CLIQUE no LINK NO SITE em azul no nosso perfil @destino_saudavel ou comente " Eu Quero " ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra


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Workout done for the day! Incredibly sweaty, incredibly tired, and my legs are going to be incredibly sore! One week left on my transformation challenge and I am both excited and nervous. Feeling accomplished and feeling like there is always something more I could have done. And I am definitely ready for a cheat meal! Honestly some days I feel like if I even have to look at a piece of chicken again I'm gonna puke. #morningworkout #athomeworkouts #legday #tiredandsweaty #2020transformationchallenge #spooniefitness #fitness #crushingitonespoonatatime #chronicallyfit


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💪 Are you stuck at home & don't have anywhere to workout?💪⠀ ⠀ If so, I'd like to give you 14-days of free, at-home, online workout videos.⠀ ⠀ Whether you're just getting back into working out OR your current routine got interrupted...⠀ ⠀ These quick workouts will meet you at your level and they are 100% free.⠀ ⠀ Just comment "Yes" below and I'll take care of the rest.⠀ ⠀ P.S Because caring is sharing so please share this post and tag anyone you know who's stuck at home too and can use our help 😎⠀ ⠀ #GameChangerFitness #GCFSpringfield


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Para sobremesa de hoje: Doce Fit de Coco! 💚 → zero açúcar → zero lactose → low carb → 26g de proteína → com whey isolado ⠀ #emporiosaudavellp #comidadeverdade #lowcarb #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #semglutensemlactose #fitness #sobremesa #mydream #docefit #coco ⠀ Vem adoçar a sua tarde! 💚 ⠀ Rua Jalisco, 97 - Fone: (14) 3264-5638 Whatsapp: (14) 99601-1004


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El pilates ring es una gran herramienta sea cual sea tu nivel de Pilates: tomándolo con ambas manos puede ayudarnos a alinear y estabilizar nuestra cintura. . Si lo colocamos entre nuestros pies nos facilitará la estabilización de la cintura pélvica, mejorando así la estabilidad de todo nuestro cuerpo y ayudándonos a mantener una postura neutra de la pelvis. . 📱81 1633 4555 ✉️ hola@flowbyadri.com . #fitness #yogalift #yogafit #monterrey #pilates #bodysculpt #spgg #fitnessclass #barreclass #wellnessformen #wellness #mindbodysoul #bodycontrol #mindflow #barremethod #barralates #hiitbarre #flowbyadrigtz


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I don’t believe in “diets”, magic 💊 pills, magic shakes, or spending hours in the gym.😝 . . . I’m looking for some women who want to make a lifestyle change! . . . •25-40 min workouts (at home or gym) • meal plans + ideas + health!!! • build up your immune system • have a support group • . . . Who wants to join me?! Comment with an emoji and I will send you more info! Easy as that! . . . #athleisure #fitmom #fwtfl #motivation #athletic #fitness #fortworth #texas #quarantine


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E vocês achando que meu pai @heverluiz em casa me dá moleza né ? Já cansei de escutar vai vai vai vaiiii !!! . Conheça a Crown, nossos espaços de treino, nossa equipe de coaches... A melhor forma para alcançar seus objetivos é gostando de buscar por eles. ⠀ ⠀ ⠀ ▫ ▫ ▫ ⠀ ⠀ ⠀ #Crown2020 #HomeBox #ClubeDoPeso #Wod #Fitness #FitLife #MetCon #BoxLife #motivation #motivacao #Workout #lifestyle #healthy #Healthylife #Saude #Vidaboa #superacao #love #foco #amazing #RiodeJaneiro #RJ #021 #SP #VilaVelha #SaoPaulo #Formosa #treino #trainnig #fitnessmotivation


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